šTo vježbe mogu učiniti osoba s kolostomijom?

šTo vježbe mogu učiniti osoba s kolostomijom?
šTo vježbe mogu učiniti osoba s kolostomijom?

Ako imate kolostomiju, vaš liječnik možda je savjetovao da izbjegnete operativni post operativno. Slijedi vaš savjet liječnika, naravno, imperativ, ali to ne znači da se više ne možete vježbati. Gwen Trunbull, RN, od Ostomy Wound Management sugerira da vježbanje igra važnu ulogu u ukupnom dobrom zdravlju. Pacijenti s ostomikom mogu vježbati, ali važno je da prije nego što počnete dobiti svoj liječnik.

Video dana

Prije početka

Vježba je važna kako bi se izbjegla postoperativna debljanje. Pretilost često dovodi do uplitanja u prianjanje na koži. To može dovesti do potrebe za učestalim posjećivanjem u klinici i povećati troškove Vaše skrbi. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete program vježbanja kako biste bili sigurni da vježbe koje želite nastaviti ne utječu na stanje koje je uzrokovalo vašu potrebu za kolostomijom ili bilo kojim drugim kroničnim medicinskim uvjetima koje možda imate. Nakon abdominalne kirurgije postoji mogućnost razvijanja postoperativne kile. To je jedan od razloga za koji je važno tražiti smjernice prije početka vježbanja. Vaš liječnik može imati željenu vrstu vježbe koju želi da se njegovi pacijenti uključe.

Vježbe izdržljivosti

Pješačenje je izvrsna vježba izdržljivosti. Aktivnost je važna za zaštitu vašeg zdravstvenog statusa i hodanje je besplatno. Ako vam je liječnik uputio fizioterapeuta, pomoći će vam odrediti kako započeti program hodanja. Najvjerojatnije ćete polako započeti i raditi na većoj udaljenosti i bržem koraku. Pazite da ispraznite torbicu kolostomije prije nego što počnete. Pješačenje također može pomoći smanjiti učestalost konstipacije i djeluje kao redukcijski stres. Možete pojačati ili pričvrstiti svoju torbicu s dodatnom trakom prije nego što počnete šetnju. Pitajte medicinsku sestru ili davatelja zdravstvene skrbi o pojedinostima kako to najbolje možete postići.

vježbe snage

Vrsta vježbi jačanja koja bi mogla biti dobra za vas često se temelji na vašem fizičkom stanju prije operacije. Ako ste sposobni i redovito vježbate, vjerojatno ćete moći nastaviti s nekim redovitim vježbama za izgradnju snage.Ako su vaši trbušni mišići bili slabi prije nego što ste operirali, njihovo jačanje bit će važno. Zbog rizika od razvoja parastomalne kile ili kila u blizini kolostomije, radite sa svojim fizičkim terapeutom ili davateljem zdravstvene skrbi koji će odrediti koji je pristup najprikladniji za vaše stanje.