šTo pije najbolje s Brat Dijeta?

šTo pije najbolje s Brat Dijeta?
šTo pije najbolje s Brat Dijeta?

BRAT dijeta pomaže u liječenju simptoma proljeva i uznemirenog trbuha. Hrana na prehrani uključuje banane, rižu, jabukovače i tost. Ove obvezujuće hrane pomoći će da se stolice teže i smanji proljev. Prije nego što se prebacujete na čvrstu hranu u prehrani, osobe s povraćanjem moraju početi s tekućinama. Uključivanje napitaka u BRAT dijeti pomaže zamijeniti izgubljene tekućine i može pomoći smanjiti mogućnost ozbiljnih komplikacija kao što je dehidracija, prema National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Neki napitci, kao što su mlijeko i kiseli sokovi, mogu uzrokovati povećane simptome povraćanja ili proljeva.

Video dana

Clear Liquids

Pijenje čistih tekućina je važno kako bi se zamijenile tekućine izgubljene tijekom napadaja proljeva. Bistre napitke uključene u BRAT dijetu uključuju pića kao što su voda, sok od jabuka i stan, bistre sode. Blage, bistre tekućine neće uzrokovati daljnje nadraživanje želuca i crijeva. Čaj je također jasna opcija tekućine na BRAT dijeti. Pijenje velikih količina tekućina u jednom trenutku nije potrebno. Česti, mali gutljaji bistre tekućine mogu biti dovoljni da spriječe dehidraciju. Oni na BRAT dijeti bi trebali izbjegavati pijenje pića koja su previše vruća ili previše hladno zbog moguće iritacije na želudac i crijeva.

Tijekom epizoda povraćanja i proljeva pojedinac gubi tjelesne tekućine i može također izgubiti značajne količine soli i drugih elektrolita potrebnih za održavanje zdravih stanica. Sportske napitke i elektrolitna napitka formulirana za djecu i prodana bez recepta imaju uravnoteženu količinu elektrolita kako bi pomogli zamijeniti one izgubljene tijekom bolesti. Najbolje je razgovarati s liječnikom o pravilnoj količini potrebnih oralnih rehidratacijskih napitaka. Pijenje tih napitaka pomaže u sprečavanju dehidracije, ali neće zaustaviti proljev.

Želatina, ledeni sokovi i naslage

Hrana na bazi tekućina dodatne su mogućnosti za povećanje unosa tekućine na BRAT dijetu. Neke stvari koje ljudi mogu razmotriti hranu, ali računaju kao pića uključuju želatinu i čiste juhe od juhu, prema MedlinePlus. Osim toga, osoba s proljevom može odabrati usisavanje na ledu kako bi povećala unos tekućine.