šTo pješačka u zamrzavanju vremena čini vašim plućima?

šTo pješačka u zamrzavanju vremena čini vašim plućima?
ŠTo pješačka u zamrzavanju Vrijeme radi na pluća?

Rečeno je da se smrzavanje vremena može ohladiti na kost. Ne samo da se vaše tijelo osjeća neugodno tijekom loših vremenskih uvjeta, ali i vaša pluća također utječu na vrijeme zamrzavanja. Pluća najbolje funkcioniraju na toplom, vlažnom vremenu. Kada se usredotočite na vrijeme zamrzavanja, teško je disati. Simptomi su lošiji ako imate plućnu bolest. Najbolji korak djelovanja je ostati u zatvorenom prostoru, ali postoje koraci koje možete poduzeti ako se tijekom vre- mena za vrijeme zamrzavanja morate upuštati. Odmah potražite medicinsku pomoć ako osjetite bol u prsima.

Video dana

Učinci

Vaša pluća zahtijevaju toplotni i vlažan zrak za rad. Kada disati kroz nos, kisik ima priliku malo zagrijati prije nego što dosegne pluća. Disanje hladnog zraka kroz nos ili usta uzrokuje sužavanje dišnih puteva. Zrak koji dišete tijekom temperature zamrzavanja nedostaje vlage da podmiri bronhijalne cijevi. Poteškoće s disanjem pojavljuju se kada se dišete zategnu. Neki simptomi uključuju suha usta, teško disanje, kašljanje i kratkoća daha.

Vježba

Vježba pogoršava učinke temperature zamrzavanja na plućima. Kada vježbate, vjerojatno ćete disati kroz usta kako biste dobili kisik. Američka akademija za alergije, astmu i imunologiju objašnjava da disanje kroz usta pri temperaturi zamrzavanja stavlja pluća u opasnost od izlaganja suhom, hladnom zraku. Iz tog razloga, sportovi na hladnom vremenu mogu uzrokovati probleme s plućima. Primjeri uključuju hokej na ledu, klizanje na sreću, snijeg i skijanje.

Komplikacije

Ako imate dišne ​​bolesti, poput astme ili emfizema, imate veći rizik od simptoma povezanih s temperaturama zamrzavanja. Astma uzrokuje upalu i stiskanje bronhijalnih cijevi. Hladno vrijeme pogoršava bronhijalno suženje; stoga se simptomi astme i emfizema najčešće javljaju tijekom zimskih mjeseci. Prema američkoj akademiji za alergije, astmu i imunologiju, simptomi astme izazvani vježbanjem javljaju se isključivo nakon izvođenja radova. Ako imate bilo kakvu vrstu respiratornih bolesti, najbolje je da vježbate u zatvorenom prostoru tijekom vremena zamrzavanja.

Prevencija / Rješenje

Možete poduzeti korake kako biste zaštitili učinke hladnog vremena na pluća. Kada ste na otvorenom, Mayo Clinic preporučuje disanje kroz nos, a ne kroz usta. Zrak koji dišete kroz nos će imati priliku da se zagrije prije ulaska u pluća. Ako ćete biti na otvorenom duže vrijeme, pokušajte nositi masku s hladnom zrakom. Kada dođete kući, provjerite jeste li priključili ovlaživač zraka. Bolesnici s astmom i emfizemom moraju poduzeti dodatne korake kako bi spriječili simptome tijekom ekstremnog hladnog vremena.Pazite da uzmete sve preporučene lijekove i vidite svog liječnika ako se vaši simptomi pogoršaju. Nemojte ostati vani duže vrijeme ako osjetite stezanje u prsima, teško disanje i poteškoće s disanjem.