Dong Quai & Miscarriages
Dobre ideje

Dong Quai & Miscarriages

Tijekom trudnoće, često je zbunjujuće odrediti koje su biljne dodatke sigurne za upotrebu. Angelica sinensis, ili dong quai, stoljećima koristi herbalistima kako bi poboljšao cirkulaciju, ublažio menstrualnu bol i pomogao reproduktivnim problemima. Dong quai je abortifacient, što znači da može izazvati pobačaj u nekim ženama. […]

Pire krumpira
Dobre ideje

Pire od krumpira

Iako su sami krumpiri iznimno niski u masti i kalorija, pire krumpir može biti značajan izvor masnoća, zasićenih masnoća, kalorija i natrija. Ako ste zainteresirani za smanjenje količine masnoća, zasićenih masnoća i kalorija u pire od krumpira, razmislite o korištenju obranog mlijeka umjesto cjelovitog i biljnog ulja umjesto maslaca. […]

Možete dobiti mišiće pomoću 20 lb. Tegovi za vežbanje?
Dobre ideje

Možete dobiti mišiće pomoću 20 lb. Tegovi za vežbanje?

Vjerojatno ćete doživjeti dobitke u mišićnoj snazi ​​i snazi ​​bez obzira na težine koju odlučite podignuti tijekom vježbanja snage, ali istina je da teži utezi mogu vam pomoći povećati ukupni postotak mršave mišićne mase u vašem tijelu. Ako možete podnijeti 20-funti, onda idi za to, ali pazite da uvijek postavite svoju sigurnost kao glavni prioritet. […]

Kako pucati košarku kao Kobe Bryant
Sport

Kako pucati košarku kao Kobe Bryant

Kobe Bryant je naširoko cijenjen kao vrhunski strijelac u National Basketball Associationu. Njegova tehnika pucanja je besprijekorna, izbor metak je superiorniji od ostalih igrača, a njegov košarkački um i dojam za dramatičan je bez presedana u modernom dobu. Košarkaši svih dobnih skupina mogu težiti pucanju kao Bryant, a nekoliko elemenata njegove igre vodit će vas da postanete bolji košarkaški pucač. […]

Hrana i piće
Sport

Hrana i piće

Jedući dijetalnu ishranu može smanjiti morbiditet i smrtnost povezana s kroničnim bolestima, prema članku objavljenom u 2012. godini "Časopis za okoliš i zdravlje javnosti". Također je pokazano da alkalna dijeta bogata voćem i povrćem čuva mišićnu masu kod starijih muškaraca i žena. Specifične skupine hrane su više alkalizirane od ostalih, uključujući povrće, neke plodove, specifična stabla i određena bilja i začini. […]

Prehrana u zrnu ječma
Sport

Prehrana u zrnu ječma

Iako je ječam bolje poznat po žitaricama koje proizvode zrele biljke ječma, ječamska trava sakupljena od ranog stadija biljnog rasta je popularna zdrava hrana zbog na svoje bogatstvo hranjivih tvari. Mlade žitarice poput ječma i pšenične trave sadrže slične vrste hranjivih tvari kao one koje se nalaze u zelenom, lisnatom povrću kao što je špinat, ali u koncentriranijem pakiranju. […]

Zašto je moja kosa odjednom suha?
Dobre ideje

Zašto je moja kosa odjednom suha?

Dok kosa može postupno izgubiti prirodnu vlažnost tijekom vremena zbog starenja, iznenadna suhoća ima i druge uzroke. Suha kosa nedostaje sjaj i svilenkost zdrave kose, a vi svibanj primijetiti više split kraja i lom. Odredite uzrok iznenadne suhe kose kako biste mogli vratiti vlagu na tresere. Video dana Liječenje kose Kako liječiti i oblikovati kosu, možete ukloniti vlasi od vlage, što rezultira suhom kosom. […]

Zdravstvene prednosti limunovog soka i opasnost od previše
Sport

Zdravstvene prednosti limunovog soka i opasnost od previše

Sok od limuna je tako dobar izvor vitamina C i limunske kiseline koju vi ne trebaju konzumirati ogromnu količinu kako bi dobili antioksidativne prednosti. Agrumi su jedini izvori flavanona koji dodatno utječu na antioksidativni učinak sokova limuna. Možete znati od hrskavice tartufa od nezaselenog limunovog soka da je napunjen kiselinama. […]