Seborrheični dermatitis i prehrambene dodatke

Seborrheični dermatitis i prehrambene dodatke
Seborrheični dermatitis i prehrambene dodatke

Seborrheic dermatitis je svrbež, crvena i ljuskav poremećaj kože koji može utjecati na svaki masni dio vašeg tijela, ali najčešće utječe na kožu glave. Koža je izrađena iznutra prema van i traje 20 do 30 dana za kožu koja se sada formira da bi stigla do površine pa nemojte očekivati ​​da će se poboljšanja dogoditi preko noći. Trebali biste kombinirati prehrambene dodatke sa zdravom prehranom kako biste postigli maksimalnu učinkovitost. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzimate bilo koji dodatak.

Video dana

Vlakno

Kada vaše tijelo ima preveliku toksičnu opterećenost jetre radi učinkovitijeg liječenja, toksini pokušavaju pobjeći kroz vašu kožu i često se manifestiraju kao poremećaj kože. Vlakna su neophodna za apsorpciju i sigurno uklanjanje toksina iz vašeg tijela. Kanadska škola prirodne prehrane, ili CSNN, preporučuje uzimanje dodataka mljevenog mljevenog mesa, zobenih mekinja, pektina, psyllija, guar gume ili rižinih mekinja u dozi od 5 g tri puta dnevno.

Bitne masne kiseline, ili EFA, također mogu biti korisne za seborrheični dermatitis; Smatra se da promoviraju i iscjeljenje i podmazivanje kože. CSNN preporučuje uzimanje 500 mg gama linolenske kiseline ili GLA, koja je omega-6 EFA koja je dobro poznata po protuupalnim svojstvima. CSNN također preporučuje nadopunjavanje s ribljim uljem koje sadrži 1 do 2 g kombiniranog EPA i DHA, koji se smatraju omega-3 EFA-ima također korisnim za kožu. Alternativno, možete uzeti ulje jetre bakalara, sve dok nemate povijest bolesti jetre.

Ulje jetre bakalara

Ulja jetre jetre može biti najučinkovitija dodatak EFA jer ne samo da pruža EPA i DHA, već je i dobar izvor dvaju poznatih vitamina A i D. Cod jetreno ulje sadrži vitamin D3, koji je najaktivniji i apsorbirajući oblik vitamina D, a smatra se da promiče liječenje tkiva kože. Ako već uzimate veći dozu vitamina A, obratite se svom liječniku prije dodavanja ulja jetre jetre kako biste osigurali da ne predozirati vitamin.

B Vitamin

Vitamini B također su važni za zdravu kožu. Balch preporučuje uzimanje 50 do 100 mg kompleksa B kompleksa tri puta dnevno uz obroke.B vitamini potiču pravilnu cirkulaciju hranjivih tvari i pomoć u reprodukciji zdravih stanica kože. Osim kompleksa, Balch predlaže uzimanje 50 mg B6 dodatak tri puta dnevno jer je nedostatak B6 povezan s poremećajima kože.