Zglobovi bolova kada se protežu
Dobre ideje

šTitnjača Pain Kada se proteže

Ljuštenja su glavna skupina mišića u gornjoj nozi. Sport i svakodnevne aktivnosti mogu ostaviti mišiće čvrsto od upotrebe i potrebu za dobrim provlačenjem. Doživljavanje bolova prstiju kod pokušaja rastezanja mišića ne mora nužno biti znak ozljede, ali svakako provjerite s liječnikom da biste odredili točan uzrok ako bol nastavi. […]

Najbolje rukavice za dizanje utega
Dobre ideje

Najbolje rukavice za podizanje težine

Dok je težina dizanja dobra za vaše zdravlje, to može biti bol u vašim rukama. Neki podizanje težine mogu doživjeti bolne žuljeve, dok drugi mogu osjetiti bol u mišićima ili gubitak hvatanja. Rukavice za podizanje težine rješavaju sve te probleme, tako da se možete usredotočiti na vaše vježbanje, a ne na vaše ruke. […]

Gihta i škampi
Sport

Giht i škampi

Ako imate giht, pripadate skupini od 8 milijuna Amerikanaca koji se procjenjuje da boluju od ovog bolnog artritisnog stanja, prema podacima prikupljenim od National Health and Anketa o ispitivanju prehrane 2007-2008. Giht se pojavljuje kada se viška mokraćne kiseline, nusproizvod metabolizma purina, nakuplja u vašim zglobovima. […]

Iritacija očiju zbog plivanja
Korisne misli

Iritacija očiju zbog plivanja

Udaranje bazenom može vas ohladiti i zabavan je način da se uklopi. Dok vas osvježavajući plivac može ostaviti obnovljenim i osnaženim, to također može dovesti do neugodnih, svrbeženih očiju. Nadražaj očiju zbog plivanja, ili kemijskog konjunktivitisa, čest je problem kod onih koji plivaju u kloriranim bazenima. […]

Kako zaustaviti trbuh trčanje dok trčanje
Sport

Kako zaustaviti trbuh trčanje dok trčanje

ČAšćenje se javlja kada se nešto poput kože ili odjeće protrlja tijelo i nadražuje ga. Trkači često imaju čašu na pazuhu, preponskom području ili unutarnjim bedrima, budući da su to uobičajena mjesta trenja kada se trče. Čašćenje može biti bolno i uzrokovati otvorene rane ako se ne liječi, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste spriječili trljanje na unutarnjim bedrima i drugim dijelovima tijela.[…]

Preporučeno Povrće za bolesnike s dijalizom
Sport

Preporučeno Povrće za bolesnike s dijalizom

Osobe s endokrinom bubrežnom bolešću imaju bubrege koji više ne funkcioniraju ispravno za uklanjanje otpada iz njihovih tijela. Liječenje dijalizom uklanja otpadne proizvode i višak tekućine iz krvi, umjesto bubrega. Ljudi na liječenju dijalizom obično slijede posebnu prehranu koja pomaže u kontroli razine određenih elemenata u krvi, kao što su kalij, fosfor, natrij i proteini.[…]

Možete li izgubiti težinu jesti kikiriki?
Dobre ideje

Možete li izgubiti težinu jesti kikiriki?

Peanuts uzrokuje debljanje kao i bilo koja druga hrana: njihove kalorije dodaju ako ne gledate količinu koju konzumirate. Poput ostalih snack hrane, lako je jesti više nego što ste shvatili kada ih iskoristite iz staklenke ili zdjelice dok radite druge stvari. Sve dok jedete umjerenu količinu u sklopu prehrane pod kontrolom kalorija, kikirikije mogu biti dio vašeg planiranja mršavljenja.[…]

Psyllium Husk za proljev
Sport

Psyllium Husk za proljev

Proljev je stanje koje opisuje labav, vodenu stolicu koja se može pojaviti više puta dnevno. Uzroci proljeva uključuju virus, reakcije na lijekove, nuspojava medicinskim tretmanima ili zbog medicinskih stanja. Tretmani za proljev uključuju jesti hranu s niskim vlaknima, povećavajući unos tekućine i uzimanje antidiaritamskih lijekova.[…]