Kako pripremiti ciklus sok
Korisne misli

Kako pripremiti ciklus sok

Pripremite sok od cikle s svježim repe i sokovom povrćem. Sok od cikle promiče zdravlje mozga i smanjuje krvni tlak, prema studiji Sveučilišta Wake Forest i objavljenom u časopisu "Nitric Oxide: Biology and Chemistry" iz 2010. godine. "Sok od repe sadrži veliku količinu nitrata. Ovi nitrati se pretvaraju u nitrite u ustima, koji rastu krvne žile i povećavaju protok krvi. […]

ŠTo uzrokuje Hip Flexor za zaključavanje i izlasku?
Dobre ideje

šTo uzrokuje Hip Flexor da zaključa i izusti?

ŠEst hip flexor mišića su u vašem tijelu. Najvažniji su iliopsoas, koji su dva mišića, psoas major i iliacus, te se nalaze duboko u abdomenu i rectus femoris, dio mišića mišića četverostrukih mišića na bedrima. Zatezanje savijanja kuka savijeno je kuku naprijed. Kada se savijanje kuka zaključa ili gubi snagu, tako da ne možete saviti kljun, možda ćete imati ozljedu tih mišića ili zgloba kuka. […]

ŠTo je korijen čiceru?
Sport

šTo je korijen cikorije?

Iako je malo vjerojatno da naći ćete korijen cikorije u sirovom, korijenu obliku u supermarketu, često je dostupan u zdravstvenim trgovinama u obliku tla ili kao dodatak. Inulin, vlakno dobiveno iz korijena cikorije, često se dodaje prehrambenim proizvodima kako bi se pojačao sadržaj vlakana. Ciklar korijen posjeduje niz zdravstvenih prednosti koje ga čine atraktivnim onima koji ne vole kavu ili bi radije izbjegavali visok sadržaj kofeina u piti i nuspojave. […]

Zašto vaše bedra spali na bicikl?
Korisne misli

Zašto vaše bedra spali na bicikl?

Vaši četvorci i glutes su primarni mišići koje koristite za vožnju biciklom. "Spali" iskustvo u mišićima bedra kada se vozi bicikl je povezan s umorom mišića. Naime, misli se da je ovaj osjećaj uzrokovan smanjenim protokom kalcija u mišiće, što se događa iscrpnom vježbom. Izgradnja mišićne izdržljivosti u mišićima kvadricepe i drugim mišićima nogu može vam pomoći pri odstranjivanju mišića prilikom vožnje biciklom. […]

Koje su prednosti suhe borovnice?
Korisne misli

Koje su prednosti suhe borovnice?

Osušene borovnice pakiraju hranjiv punč. Niska su količina natrija i kalorija, nudeći 127 kalorija po četvrtini šalice i ne sadrže kolesterol. Osim toga, ove voće sadrže hranjive tvari koje su vitalne za vaše zdravlje. Postoji mnogo načina da uživate u ovim slatkim poslasticama. Možete napraviti smoothie miješanjem suhe borovnice i banane s niskim masnim mlijekom ili dodati borovnice na vruće zobene pahuljice.[…]

Bilje za hipofizne tumore
Dobre ideje

Bilje za hipofizne tumore

Hipofizni tumori su obično nenuklearni abnormalni rastovi koji stavljaju pritisak na hipofizu, uzrokujući neravnotežu u proizvodnji hormona. Simptomi tumora hipofize uključuju abnormalne obrasce rasta kao što su gigantizam i pretjerano velike ruke i noge, menstrualni poremećaji i prekomjerna žeđ, prema MayoClinic.[…]

Koje su zdravstvene prednosti Wii i Wii Fit?
Sport

Koje su zdravstvene prednosti Wii i Wii Fit?

Wii je kućni video gaming sustav koji koristi bežičnu tehnologiju za pružanje virtualne stvarnosti iskustvo svojim korisnicima. Wii dolazi s nekoliko dodataka uključujući i bežične i neželirane kontrolere koji se priključuju na Wii sustav. Wii Fit promovira tjelesnu aktivnost svojim interaktivnim sportskim i fitness igrama.[…]

Joga za jačanje donjeg dijela leđa
Dobre ideje

Yoga za jačanje donjeg dijela leđa

Vaši kosi, abdominalni i donji dio leđa čine mišicu vašeg tijela i igraju središnju ulogu u tome koliko dobro vaše tijelo pomiče i obavlja i dnevne aktivnosti života i sporta i fitness aktivnosti. Slabiji donji dio leđa može ometati učinkovito kretanje i dovesti do boli. Yoga nudi jednostavan, slabo učinkoviti način za jačanje mišića donjeg dijela leđa.[…]