Jesu mrkva izvor vlakana?
Sport

Su mrkvi izvor vlakana?

Mrkva, kao i ostalo povrće, sadrži složeni ugljikohidrat poznat kao vlakno. Kada jedete hranu visoke vlakana poput mrkve, vlakno prolazi kroz vaš gastrointestinalni trakt bez da se probavlja i apsorbira. Umjesto toga, vlakno se kombinira s vodom kako bi se proizvela meka, glomazna stolica koja lako putuje kroz crijeva i iz vašeg tijela. […]

Fuddruckers Nutricioni vodič
Sport

Fuddruckers Nutricionistički vodič

Fuddruckers tvrdi da je najveći hamburger na svijetu - prilično velike riječi s obzirom na konkurenciju. Ljubitelji restorana Fuddruckers znaju da su njihovi ukusni burgeri zasigurno kandidat. Ali koliko će štete one sočne hamburgere i ukusne krumpiriće učiniti vašoj prehrani? Nije iznenađenje da Fuddruckers nije baš zdrava hrana, ali s nekim pametnim izborima možete uživati ​​u Fuddruckersovom obroku, a ne ići previše daleko. […]

Nogometne vježbe za početnike
Dobre ideje

Nogometna vježba za početnike

Kada podučavate nogomet početnicima, zadržite svoja očekivanja u skladu s skupom vještina vaših igrača i izložite ih osnovnim obrambenim i uvredljivim bušilicama. Usredotočite se na osnovne tehnike, kao što je pravilno oblikovanje udarca i driblanje, a ne napredni koncepti, kao što su slabost ili vratarenje. […]

Pečenje Zamjena za nezaseljenu čokoladu
Korisne misli

Pečenje Zamjena za nezaslađenu čokoladu

Chocoholics se raduje činjenicom da malo čokolade može biti dobro za vas, potencijalno smanjujući rizik od srčanih bolesti. Kuhanje čokoladnih peciva kod kuće omogućava vam da kontrolirate sastojke i uživate u zdravijem ukusu. Nemojte se trčati u trgovinu upravo još, međutim, ako ne držite nezaslađenu čokoladu u vašoj spremištu. […]

Zdrava težina kalkulator za djevojčice
Sport

Zdrava težina kalkulator za djevojčice

Djevojke mogu razviti nezdravu ili čak iskrivljenu sliku tijela kad se uspoređuju s vršnjacima ili s likovima iz slavne osobe. Djevojke i tinejdžeri razvijaju se i rastaju različitim stopama, a zdravi raspon težine za pojedinačne djevojke stalno se mijenja tijekom adolescencije i tinejdžerskih godina.[…]

Koliko je proteina u divljih riža?
Sport

Koliko je proteina u divljih riža?

Divlja riža, ili Zinzania aquatica, zapravo je vodena trava. Komercijalni uzgajivači uzgajaju divlju rižu u jezerima u Sjedinjenim Državama, Kanadi i drugim zemljama. Njegove žvakale, zrnaste žitarice nude proteine ​​kao i vlakna, vitamine B, mangan, cink i magnezij. Budući da divlja riža ne daje puni komplement aminokiselina, nije cjeloviti protein.[…]

Zašto kava izaziva palpitiranje srca?
Korisne misli

Zašto se kava osvjetljava mojim srcem?

Ako ste upravo završili jutarnju šalicu kava, nije neuobičajeno doživjeti neke početne simptome kao što su osjećaj nervoze ili doživljavanje srčanog udara. Te palpitacije mogu se osjećati kao da se vaše srce utrkava, kao da ne možete kontrolirati vaše otkucaje srca. Budući da kava sadrži kemikalije koje imaju stimulans, možete doživjeti niz simptoma, uključujući promjene u funkciji vašeg srca.[…]

Hrana koja ne utječe na giht
Dobre ideje

Hrana koja ne utječe na giht

Purini su tvari prisutne u većini namirnica. Kada vaše tijelo metabolizira purine tijekom probave, tvori otpadni proizvod koji se naziva mokraćna kiselina. Obično bubrezi mogu otkloniti mokraćnu kiselinu bez poteškoća, ali u nekim ljudima, tijelo čini previše ili bubrezi eliminiraju premalo. Višak mokraćne kiseline kristalizira i postaje taložen u zglobovima, što rezultira oblikom artritisa koji se zove gihta.[…]