Obroci s omjerom 60-20-20
Dobre ideje

Planovi obroka s omjerom 60-20-20

Zdrava prehrana je ona koja ima uravnotežena prehrana. Plan prehrane omjera 60-20-20 daje uravnotežen pristup pravilnim dijeljenjem ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Ideja iza ovog plana obroka je povećati razinu energije, tonus mišića i zdravlje kardiovaskularnog sustava. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novog programa prehrane. […]

Jelly Belly Beans dobar je izvor brzih energija za trčanje?
Korisne misli

Jelly Belly Beans dobar izvor brzih energija za trčanje?

Jelly Belly je tvrtka koja proizvodi različite vrste slatkiša, osobito žele grah. Jedan od proizvoda Jelly Bellya koje nudi tvrtka je energizirajuća zelena grah zove Sport Beans. Jelly Belly tvrdi da znanstveno formulirani sastojci sportskog graha povećavaju sportski učinak. Sport Beans sadrže ugljikohidrate, elektrolite natrij i kalij i vitamin B1, B2, B3 i C. […]

Može li se tjelovježba smanjiti loš kolesterol?
Sport

Može Težina treninga smanjiti loš kolesterol?

Lipoproteini niske gustoće ili LDL kolesteroli su molekule koje prevoze kolesterol u tkivo svoje tijelo kroz krvotok. Kada se unutar krvi nalaze velike količine LDL-a, povećava se rizik od razvoja ateroskleroze. Ateroskleroza počinje ozljedom arterijalne stijenke koja se razvija u mjesto gdje se čestice u krvi mogu staviti. […]

Mogu vitamini i minerali povećati razine testosterona kod muškaraca?
Korisne misli

Mogu vitamini i minerali povećati razinu testosterona kod muškaraca?

Testosteron se obično misli kao muški spolni hormon, ali se zapravo nalazi u muškaraca i - u malim količinama - kod žena. Testosteron utječe na mnoge aspekte muškog zdravlja. Neki ljudi se okreću nadopunjavanju testosteronskim zakrpama, injekcijama ili gelovima u pokušaju povećanja razine testosterona, ali one mogu imati neželjene rizike. […]

Krumpir Zdravstveni rizici
Dobre ideje

Krumpir Zdravstveni rizici

Krumpir je hranjivo korjenasto povrće koje je prirodno bez masnoća, kolesterola i natrija, niske kalorije i dobar izvor vitamina C, antioksidansa, kalij i vlakno. Ipak, kada su krumpir rezani i duboko pržena u ulju i obrađeni s drugim sastojcima kako bi se poboljšali njihov okus i produžili njihov rok trajanja, oni postaju nezdrav.[…]

Nuspojave phentermine u mišiće disanja
Sport

Nuspojave phentermina u mišiće disanja

Phentermine se obično pojavljuje u apetit suppressant lijekova, ali također mogu pojaviti u pelene pelene. Posjeduje stimulans atribute koji djeluju na vašem središnjem živčanom sustavu. Mršavljenja lijekovi obično sadrže stimulanse kao što je fentermin jer također potiskuju apetit. Lijekovi. com kaže da phentermine djeluje kao amfetamin.[…]

Sjeckanje za mršavljenje
Dobre ideje

Sjeckanje za mršavljenje

Sa slavnim osobama kao što su Salma Hayek, Sarah Jessica Parker i Gwyneth Paltrow navodno gube na težini dok se osjećate izvrsno od juicinga, možda ćete biti u iskušenju da se pridružite. Uostalom, stočno pijenje zelenih sokova ujutro, podne i noći čini se da pokazuje predanost mršavljenju koje nije postignuto obrezivanjem kalorija same.[…]

Koliko dugo možete izgubiti u jednom mjesecu Ako svakodnevno idete na teretanu?
Korisne misli

Koliko dugo možete izgubiti u jednom mjesecu ako idete na teretanu svaki dan?

Vježba je kritičan dio zdravih životnih navika. Kada je riječ o gubitku težine, dnevna vježba proizvodi značajne rezultate. Dok je vježbanje zdrav izbor, važno je biti siguran da ne pretjeravate u tijelu. Svakodnevno svakako morate dobiti najmanje šest, po mogućnosti osam, sati spavanja za promicanje oporavka mišića.[…]