Idealna težina za žene koje su pet stopa, šest centimetara visok

Idealna težina za žene koje su pet stopa, šest centimetara visok
Idealna težina za žene koje su pet stopa, šest centimetara visoka

Medicinska zajednica zamjenjuje pojmove "poželjna težina" i "idealna težina" kako tablicama težine za visinu, tako i tablicu težine za visinu Metropolitan Life Insurance Company i tablicu indeksa tjelesne mase, prema udžbeniku "Essentials for Health and Wellness". Metropolitanova tablica navodi idealne težinske raspone za žene od 5 stopa i 6 inča u skladu s njihovim okvirima tijela, dok tablica BMI pokazuje da žene od 5 stopa i 6 inča imaju istu idealnu težinu, bez obzira na okvir tijela.

Video dana

BMI

Idealna težina za žene od 5 stopa i 6 inča iznosi 115 do 154 lbs. , prema tablici BMI. Brojke se temelje na tome da imaju BMI između 18. 5 i 24. 9. Izračunate svoj BMI množenjem vaše težine u kilogramima do 703 i dijeljenjem ukupne veličine po visini u inčima kvadratom. Odjel Vermontove zdravstvene službe preporučuje da žene s BMI-om prekomjerne tjelesne mase - BMI između 25 i 29 godina. - izgubiti težinu ako imaju dodatni faktor rizika, uključujući pušenje, visoki krvni tlak, lošu razinu kolesterola od najmanje 160 mg / dL ili dobru razinu kolesterola manju od 50 mg / dL.

Veliki okvir

Vaša visina i težina na Metropolitanovoj visini za težinu faktora tablice u cipelama s 1-inčnim pete i 3 lbs. odjeće. Tablica ne specificira kako zaključiti vaš okvir tijela, ali Medicinski centar Sveučilišta Maryland i nekoliko drugih medicinskih skupina koriste kriterije kao veličinu ručnog zgloba. Žena od 5 stopa i 6 inča ima veliki okvir ako joj zglobovi imaju više od 6 1/2 inča u opsegu. Idealna težina velike uokvirene, 5-noga-6-inča žena je 140 do 159 lbs. , prema Metropolitanovoj tablici visine za težinu.

Medium Frame

Žena od 5 stopa i 6 inča ima srednji okvir ako je opseg njezinih zglobova 6 1/4 do 6 1/2 inča. Idealna težina srednje uokvirene, 5-noga-6-inčni žena je 130 do 144 lbs. , prema tablici visine za težinu. Mjerenje na 1 inča kraće ili viši od 5 stopa 6 inča neće mijenjati ženu idealnu tjelesnu težinu mnogo. Srednje uokvirene, 5-noga-5-inčni žene idealna težina je 127 do 141 lbs. , dok je srednja uramljena, 5-noga-7-inčni žena idealna težina je 133 do 147 lbs.

Mali okvir

Žena od 5 stopa i 6 inča ima mali okvir ako je opseg zglobova manji od 6 1/4 inča.Idealna težina male uokvirene, 5-noga-6-inča žena je 120 do 133 lbs. , prema tablici visine za težinu. Za usporedbu, mali uokvireni, 5-noga-6-inčni čovjek ima idealnu težinu od 136 do 142 lbs. , iako tablica BMI pokazuje da isti muškarac i žena imaju istu idealnu težinu.