Proteže se za bol u sredini
Dobre ideje

Proteže se za bolove u sredini

Bol se može razviti u nekoliko dijelova leđa, uključujući srednju regiju. Ako se stezanje mišića i krutost zglobova pridonose bolovima u srednjem dijelu leđa, to može pomoći u istezanju ovog područja. Čvrstoća se često smješta u sredinu leđa zbog lošeg držanja i starenja. Izvođenje proteza i vježbi gibanja mogu pomoći smanjivanju tih učinaka otpuštanjem uskih područja. […]

Proteinski šokovi za žene za mršavljenjem
Dobre ideje

Protein shakes za žene za mršavljenjem

Gubitak težine uspješno ima puno veze s hranom koju odaberete uključiti u prehranu, ne samo broj kalorija koje ste pojeli na kraju dana. Odabir više sitne hrane koja vas ispunjava i da se osjećate punim će vam pomoći da jedete manje i držite se svoje dijete za dugoročno, tako da možete zadovoljiti vaše ciljeve gubitka težine. […]

NPO dijeta
Dobre ideje

NPO dijeta

NPO je vrsta prehrane koju ljudi stavljaju na njihove medicinske stručnjake. NPO dijeta se najčešće vidi u bolnici. Neki pacijenti mogu biti stavljeni na NPO dijetu samo kratko vrijeme dok drugi možda moraju ostati na njemu dulje vrijeme. Liječnički tim će uputiti pacijentu upute o tome što učiniti, a ne raditi dok NPO. […]

Wild Wing Caffe Cafe započeo je u Hilton Headu u Južnoj Karolini s želje mladog čovjeka
Dobre ideje

Wild Wing Caffe Cafe započeo je u Hilton Headu u Južnoj Karolini s želje mladog čovjeka

Wild Wing Cafe započeo je u Hilton Headu u Južnoj Karolini s mladićevom željom za vrućim krilima i kantom hladnog piva. Nakon što je započeo početni Wild Wing Cafe, okus za vruće krilo porastao je u restorane u nekoliko država. Dok se izbornik u vrtu Wild Wing vrti oko vrućih krila, izbornik također ima tradicionalne favorite poput sendviča, hamburgera i predjela. […]

Ricinusovo ulje i trudnoća
Dobre ideje

Ricinusovo ulje i trudnoća

Ricinusovo ulje tradicionalno se koristi kao laksativ kada se uzima interno. Njegova uporaba datira iz drevnog Egipta. Biljno ulje je derivat ricinusovog sjemena i njegov aktivni sastojak je ricinolenska kiselina. Postoji različita mišljenja o učinkovitosti ricinusovog ulja koje se interno uzimaju za poticanje trudnoće u trudnica. […]

ŠTo je alkalna hrana za jesti?
Dobre ideje

ŠTo je alkalna hrana za jesti?

Interes u učincima prehrane na pH vrijednost tijela nije ništa novo znanosti. Godine 1933. članak objavljen u časopisu "Journal of Nutrition" istražuje da li dijeta utječe na pH razinu tijela. Rezultati istraživanja iz 1933. nisu pokazali povezanost između prehrane i pH ravnoteže tijela. S ograničenim istraživanjem o raspoloživoj prehrani, potencijalni nepovoljni i korisni rezultati prehrane zahtijevaju daljnje preispitivanje. […]

Vježbe tijekom trudnoće
Dobre ideje

Antenatalne vježbe tijekom trudnoće

Vježbanje tijekom trudnoće ima koristi ne samo za trudnice, nego i za njihove uzgojene bebe. Sutter Health kaže da bi antenatalna vježba mogla ublažiti bolove u leđima, dobiti žene spremne za rad, poboljšavajući snagu mišića i fleksibilnost te poboljšati razinu energije. Trudnice su sposobne vježbati tijekom trudnoće sve dok razgovaraju sa svojim liječnicima o tome koje su aktivnosti prikladne i poduzmu odgovarajuće mjere predostrožnosti. […]

šTo hrane koje treba izbjegavati tijekom trudnoće koja uzrokuje nadutost
Dobre ideje

šTo namirnice koje treba izbjegavati tijekom trudnoće koje uzrokuju nadraživanje

Kada ste trudni, imate dovoljno brinuti i razmišljati bez osjećaja nadutosti. Nažalost, kada ste trudni, imaju plin i osjećaj nadutost su par za tečaj. U početku trudnoće, prije nego što je vidljiv znak vaše bebe, povećanje hormonskog progesterona uzrokuje opuštanje vašeg gastrointestinalnog trakta, što usporava vašu probavu i dovodi do plinova i nadutosti. […]

Fuhrman Diet
Dobre ideje

Fuhrman Dijeta

Joel Fuhrman, M. D., tvrdi da možete izgubiti do 20 kilograma u prvih šest tjedana svoje prehrane za prehranu. On to naziva revolucionarnom formulom za brzo i trajno mršavljenje. Ako slijedite preporuke navedene u njegovoj knjizi "Eat to Live", možete očekivati ​​da ćete izgubiti oko 15 funti u prvom mjesecu, navodi Fuhrman. […]

Svrbež kože na mojem prsima
Dobre ideje

Svrbež kože na mojem prsima

Svrbljiva koža može se pojaviti bilo gdje na vašem tijelu. Američka akademija dermatologa definira svrbež kože kao svrbež ili osjećaj koji uzrokuje da želite ogrebotati. Svrbljiva koža se naziva i pruritus i uzrokuje niz čimbenika. Budući da će tretmani varirati ovisno o tome što je uzrokovalo vašu svrbljenu kožu, najbolje je konzultirati liječnika kako biste odredili uzrok svrbežne kože. […]

Kako povećati žensku žudnju ženama s travama
Dobre ideje

Kako povećati žensku žudnju žena sa biljem

ŽEne često nastoje povećati seksualni nagon ili želju, ali su previše neugodno da raspravljaju o temi s njihovim liječnicima. Drugi mogu razgovarati o tome, ali nisu zainteresirani za uzimanje lijekova ili lijekova. Za takve žene, biljni lijekovi mogu pružiti odgovor koji traže. Bilje su prirodne, realno su jeftine i mogu se naći u većini prirodnih ili zdrave hrane. […]

Biciklistička biciklistička biciklizam vs. Airdyne Bike
Dobre ideje

Zatvorena biciklistička bicikla protiv Airdyne Bike

Obje Airdyne bicikle i bicikli s unutarnjim biciklima nude unutarnju alternativu cestovnom biciklizmu. Dvije vrste stacionarnih ciklusa posjeduju određene značajke koje oponašaju uvjete vožnje slične onima iskusnim na cestama i stazama pomoću tradicionalnih vanjskih bicikala. Iako su slični u fitness pogodnostima, oba imaju jedinstvene značajke koje vozači moraju uzeti u obzir prije nego što odaberu bolji bicikl za kondicioniranje i vježbanje. […]

Trimetilaminurija Dija
Dobre ideje

Trimetilaminurija

Trimetilaminurija je rijedak poremećaj koji je karakteriziran nemogućnošću razgradnje tvari u vašem tijelu, nazvanog trimetilamin. Ako imate ovo stanje, očistite neobrađen trimetilamin kroz vaš dah, urin i znoj, što dovodi do prisutnosti mirisa sličnog onome što su proizveli neke vrste riba. Možete pomoći kontrolirati trimetilaminurija usvajanjem određenih prehrambenih ograničenja. […]

Malo obroka i mlijeko
Dobre ideje

Malo-carb dijeta i mlijeka

Mlijeko sadrži puno proteina, vitamina i minerala. I dok je mlijeko također izvor ugljikohidrata, ne morate ga morati staviti na crnu listu kada pratite plan prehrane s malo ugljikohidrata. Samo se odlučite za opcije niže razine ugljikohidrata, poput običnog nezaselenog mlijeka ili pripremite svoje vlastito mlijeko s okusom da izbjegavate slatke sorte pohranjene u trgovini. […]

Jesu li stacionarni bicikli dobri za rehabilitaciju koljena?
Dobre ideje

Jesu li stacionarni bicikli dobri za rehabilitaciju koljena?

Koljeno nije samo najveće zglob u vašem tijelu - također je vrlo složeno, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Kao rezultat toga, vrlo je osjetljiva na ozljede, od kojih se mnogi mogu liječiti ne-kirurški. Rehabilitacija od ozljede koljena može uključivati ​​standardni pristup RICE - odmor, led, kompresiju i elevaciju. […]

Biljni lijekovi za sinusna alergija
Dobre ideje

Biljni lijekovi za sinusna alergija

Sinusne alergije ili alergijski rinitis često dovode do sinusnih infekcija praćene zagušenjem u licu i glavi, iscjedak nosa, glavobolje i simptomi oka. Alergije su vaš imunološki sustav koji vas štiti od percipiranog napadača. Američka akademija za alergije, astmu i imunologiju kaže da je oko 50 posto Amerikanaca alergično na barem jednu tvar. […]

Bilje za neplodnost i nepravilna razdoblja
Dobre ideje

Bilje za neplodnost i nepravilna razdoblja

Mnoge stvari mogu prouzročiti neplodnost i nepravilna razdoblja, ali pronalaženje korijena ovih problema može uključivati ​​neugodne testove i postupke. Ponekad, problem se može riješiti samo čišćenjem i toniranjem organa potrebnih za zdrav reproduktivni sustav. Godinama su ayurvedski liječnici i kineske apoteke koristili bilje kako bi podržali reproduktivne funkcije. […]

Prehrambene činjenice čokolade čokolade sladoled
Dobre ideje

Prehrambene činjenice čokoladne čokolade sladoled

Sladoled od čokoladnog čokolade je popularan okus, s mnogo različitih tvrtki i restorana koji nude okus. Blue Bunny i Breyer su dvije poznate tvrtke koje proizvode sladoled od čokoladnog čokolade i Baskin-Robbins je popularan lanac koji nudi ovaj okus. Video dana Plava zeko U poluprikolici sladoleda od mješavine čokolade s čokoladom Blue Bunny, postoji 160 kalorija, 9 g masti, 30 mg kolesterola, 18 g ugljikohidrata i 16 g šećera. […]

Aromatizirani zrna kave
Dobre ideje

Aromatizirani zrna kave

Aromatizirani zrna kave mogu se činiti kao relativno novi trend na Zapadu, ali ljubitelji kave stoljećima dodaju okuse svojoj kavi. Izvorno, u kavu su dodani orasi i bobice da bi ga okusili. Napredak u tehnologiji omogućio je dodavanje okusa izravno na grah. Video dana Način Kava se razlikuje ovisno o začinima ili biljci koja se koristi. […]

Nuspojave zelenog čaja prehrambenih dodataka
Dobre ideje

Nuspojave zelenog čaja prehrambenih dodataka

Zeleni čaj, čaj od lišća biljke iz Azije zvane Camellia sinensis, koristi se kao sastojak u hrani, pićima i prehrambenim dodatcima. Glavne prednosti zelenog čaja koje promiču zdravlje potječu od antioksidativnih komponenti kao što su epigalokatehin ili EGCG. Istraživanje zelenog čaja pokazuje neke učinke, uključujući mentalnu budnost, smanjenje rizika i napredovanje određenih vrsta raka i povećanje krvnog tlaka kod hipotenzivnih pojedinaca. […]

Kalorije u McDonald's Egg Biscuit
Dobre ideje

Kalorije u McDonald's Egg Biscuit

McDonald's ima nekoliko mogućnosti sendviča za doručak, uključujući Egg Biscuit. Sendvič s običnim sendvičem za jaje ima najmanje kalorija i najmanje sadržaj masnoća od sendviča s biskvitom na McDonald's izborniku. Dodavanje sira ili kobasica na sendvič Egg Biscuit stvara dramatičan porast sadržaja kalorija i masti. […]

Izvori elektrolita
Dobre ideje

Izvori elektrolita

Zdrava prehrana osigurava elektrolite koje vaše tijelo treba ispravno funkcionirati. Ovi električki napunjeni minerali pomažu vašim mišićima da se ugovore, a vaši živci prenose impulse. Elektroliti pomažu tijelu da zadrži pravilnu ravnotežu tekućine, a bubrezi naporno rade da bi elektroliti držali na pravoj razini. […]

Kako mogu prestati proljev nakon jela?
Dobre ideje

Kako mogu prestati proljev nakon jela salate?

Jedenje više povrća trebalo bi biti zdravo za vas i korisno za vaš probavni trakt. Ako sastojci ne budu pravilno obrađeni ili ako niste navikli na vlaknasti val, međutim, vaš tanjur lisnatog zelenila može vas ostaviti nekontroliranim labavim stolicama. Povremeni proljev vjerojatno nije ništa za brigu, iako ako traje duže od dva dana, vrijeme je da se vidi vaš liječnik. […]

Koliko je kalorija u jednom gramu šećera?
Dobre ideje

Koliko je kalorija u jednom gramu šećera?

Amerikanci jedu preko 355 dodatnih kalorija dnevno od dodanog šećera, kaže American Heart Association. Jedan gram šećera sadrži 3. 87 kalorija. Video dana Značaj Razumijevanje količine kalorija u gramu šećera može vam pomoći pri čitanju nutritivnih naljepnica. Etikete prehrane navode šećer u gramima, pod glavnom zaglavljem ugljikohidrata. […]

Fosfatidilserin i mršavljenje
Dobre ideje

Fosfatidilserin i mršavljenje

Fosfatidilserin (PS) je prirodni fosfolipidni nutrijent koji može imati svojstva poboljšanja učinka. Osnovno za funkcioniranje svih stanica sisavaca, PS se najviše koncentrira u organima s visokom metaboličkom aktivnošću, poput mozga, srca i jetre. Budući da većina Amerikanaca ne konzumira velike količine mesa organa u svojoj prehrani, PS se često konzumira kao dodatak prehrani. […]