Kako 150-funta osoba može izgubiti 15 funti
Dobre ideje

Kako 150-funta osoba može izgubiti 15 funti

Zdravi gubitak težine uključuje neto kalorijski deficit, u kojem ćete izgorjeti više kalorija nego što konzumirate svakodnevno. Sigurna stopa gubitka težine je 1 do 2 lbs. tjedno; pa dopustiti dva do četiri mjeseca da izgube 15 lbs. od 150 lb. okvir. Kombinacija redukcije kalorija i potrošnje energije tijekom vježbanja potrebna je za postizanje vaših ciljeva gubitka težine. […]

Koliko dugo mogu izgubiti za 2 tjedna?
Dobre ideje

Koliko dugo mogu izgubiti za 2 tjedna?

Vaš odmor na plaži udaljen je dva tjedna, a želite izvući težinu prije nošenja kupaćeg kostima. Iako postoje neke dijete koje tvrde da vam mogu pomoći da izgubite puno težine, oni obično nisu najsigurniji, a vi ćete završiti ponovno dobivanje većine težine jednako brzo kao što ste izgubili. Pri zdravoj stopi od 2 funti tjedno, možete izgubiti 4 kilograma u dva tjedna. […]

Voće koje treba izbjegavati s Candida
Sport

Voće koje treba izbjegavati s Candida

Ako imate česte prehlade i gripe, alergije, osjetljivost na hranu, ponavljajuće mokraćnog trakta i kvasac infekcije, uporni kašalj, problemi s kožom, razdražljivost, maglovitost ili umor, možda imate candida, prema web stranici Candida dijeta. Ovo stanje karakterizira rastemak Candida albicans, gljivica koja može prekomjerno u tijelu uzrokovati te neželjene učinke. […]

Zdrava težina i visina za bodybuilding
Sport

Zdrava težina i visina za bodybuilding

Bodybuilderi ne mogu koristiti normalne grafikone visine i težine, jer su namijenjene osobama manje mišićne mase. Mišić je težak više od iste količine masti, tako da će bodybuilder konzultira grafikon koji ne uzima u obzir više od prosječnog mišića, čini se da je prekomjerna težina; čak i pretilih u odnosu na standarde za ne-bodybuildere. […]

Lijekovi koji pomažu da se suše mliječni proizvodi
Dobre ideje

Lijekovi koji pomažu da se suše mliječni proizvodi

Dok mnoge dojilje žele potaknuti opskrbu mlijekom, drugi bi mogli tražiti načine usporavanja. Bilo da pokušavate prestati s dojenjem ili jednostavno kako biste spriječili gubljenje, postoji nekoliko jednostavnih načina za smanjenje opskrbe mlijekom, bilo sa ili bez upotrebe lijekova. Video dana Razlozi Neke žene ne žele dojiti svoje bebe od rođenja, ili nakon kratkog vremena mogu odlučiti da dojenje nije ispravno za njih. […]

Koliko vam korijena đumbira možete uzeti za jedan dan?
Dobre ideje

Koliko vam korijena đumbira možete uzeti za jedan dan?

Korijen od đumbira je biljni dodatak i kuhanje začina izvedeno iz biljke Zingiber officinale. Povijesno gledano, korijen đumbir koristi se za smanjenje simptoma želučanog uzrujavanja, uključujući mučninu, povraćanje i proljev, što je posljedica bolesti pluća, jutarnje mučnine tijekom trudnoće ili kemoterapije ili anestezije. […]

Kako izgubiti masnoće, ali ne i težinu
Dobre ideje

Kako izgubiti masnoće, ali ne i težinu

Mnogi ljudi bi željeli izgubiti masnoće i tonirati svoje tijelo. I dok postoje članci iz časopisa, infomercials, online fitness planovi i supermarket dijetalnih proizvoda naizgled svugdje ste gledali, to može biti teško odrediti kako najbolje izgubiti neželjene masti, a još uvijek održavanje mišićne mase i fit, tonirana tijela. […]

Može vježbati učvršćivanje kože tijekom gubitka težine?
Dobre ideje

Može vježbati učvršćivanje kože dok gubi na težini?

Loose skin je čest strah ako pokušavate izgubiti značajnu količinu težine. Iako se višak kože ne može izravno zategnuti vježbanjem, ako je gubitak težine učinjen na odgovarajući način, možete ukloniti ili smanjiti količinu opuštene kože koju ste imali nakon što postignete svoje ciljeve. Video dana Način Metoda koju odaberete za gubitak težine značajno utječe na količinu opuštene kože koju ste jednom prilagodili ciljevima gubitka težine. […]