O Sonneovom 7-dnevnom čišćenju

O Sonneovom 7-dnevnom čišćenju
O Sonneovom 7-dnevnom očišćivanju

Sonneova 7-dnevna očišćena promovira se kao kombinacija čišćenja debelog crijeva i posta. Kao i drugi proizvodi za čišćenje debelog crijeva, ideja ovog programa jest da dvotočka može izgraditi toksine. Alternativni praktikanti tvrde da ako ne povremeno očiste te toksine, možete patiti od bezbroj zdravstvenih problema, no znanstvene su dokaze ograničene u podržavanju tih tvrdnji. Zapravo, vaš debelo crijevo prirodno odstranjuje otpad i bakterije sami, postavljajući pitanje potrebu čišćenja debelog crijeva kao cjelovitog režima zdravlja.

Post

Tijekom Sonneovih 7-dnevnih očistiti, ništa ne jedete. Jedine hranjive tvari koje dolazite dolaze od voćnih sokova i dodataka. Sokovi mogu uključivati ​​sve od jabuke do grožđa do naranče, pod uvjetom da ne sadrže rafinirani šećer, sirup kukuruza ili umjetni zaslađivači. Količina potrošena je ograničena na 2 žlice. na 1/4 šalice svaki put kada pijete sokove. Sve ostale namirnice izbjegavaju se tek nakon sedam dana. Osim toga, svaki dan biste trebali piti najmanje jedan galon vode. Ova voda se obično uzima u vrijeme dodataka.

Doplate

Svaki dan uzimate seriju napitaka i dodataka, izmjenjujući dva sata svakih 1 sat. Formula za piće za čišćenje je mješavina voćnog soka, vode, Sonne's Detoxificant, koji sadrži koloidni bentonit i Sonne's Intestinal Cleanser, koji sadrži psyllium ljusku. Dodaci sadrže Sonneove uljne kapsule od pšeničnih klica, tablete vitamina C, tablete s biljnim sokovima i nešto poznato kao GreenLife, biljni dodatak koji sadrži ječam, zob, raž, pšenicu, repe, morsku travu i vitamin c. Čišćenje pića i dodataka treba uzeti četiri puta dnevno za one koji teže manje od 150 kg. , i pet puta dnevno za one koji teže više.

Enema

Uz post i čišćenje, predlagatelji ovog plana preporučuju vam navodnjavanje debelog crijeva dnevnim klistirom, za preporučeno ukupno šest do 14 zagadenja tijekom razdoblja čišćenja. Ovo se kaže da poboljšava učinke 7-dnevnog očistiti potpuno pražnjenje donjeg dijela debelog crijeva. Enemas, međutim, nisu bez vlastitih opasnosti. Prema Internet Journal of Gastroenterology, moguće je probijati crijeva tijekom klistir. Previše tekućine koja se koristi tijekom klistir može također dovesti do opijanja vode ili dilativne hiponatrijemije, stanje karakterizirano niskim natrijom u krvi.

Dijeta

Nakon što ste završili čišćenje, postupno ćete ugraditi hranu natrag u svoju prehranu s nekoliko izmjena. Uklonite sve izbijeljene ili prerađene brašno iz prehrane, kao i umjetne okuse, boje i zaslađivače, uključujući rafinirani šećer i sirup kukuruza.Povrće bi trebalo uglavnom jesti sirovo i govedine rijetke. Prilikom pripreme ribe, trebate kuhati samo jednu stranu. Voće se može jesti između jela ili deserata.