5 Stvari koje trebate znati o omatanju zategnutog zgloba

5 Stvari koje trebate znati o omatanju zategnutog zgloba
5 Stvari koje trebate znati o omatanju zategnutog zgloba

Polukružni napadi obično su rezultat pada. Prestati ruku je prva stvar koju radite kada pada na oklop za udar. To znači da vaš zglob nosi težinu vašeg tijela i puni utjecaj pada. Budući da u zglobu i ruci ima toliko mnogo kostiju i mišića, važno je imobilizirati što veći dio područja, što znači prste. Zamotajte zategnut zglob koji počinje dobro iznad zglobova ruke i radi svoj put prema dolje oko zgloba zgloba.

Video dana

Uganuća zglobova obično su rezultat pada. Prestati ruku je prva stvar koju radite kada pada na oklop za udar. To znači da vaš zglob nosi težinu vašeg tijela i puni utjecaj pada. Budući da u zglobu i ruci ima toliko mnogo kostiju i mišića, važno je imobilizirati što veći dio područja, što znači prste. Zamotajte zategnut zglob koji počinje dobro iznad zglobova ruke i radi svoj put prema dolje oko zgloba zgloba.