5 Stvari koje trebate znati o jutarnjim glavoboljama

5 Stvari koje trebate znati o jutarnjim glavoboljama
5 Stvari koje trebate znati o jutarnjim glavoboljama

Bez obzira na to jesu li prisutni kada se probudite ili izazivate da probudite rano, jutarnje glavobolje očito nisu idealni način za početak vašeg dana. Oni su relativno česti i pojavljuju se u različitim uvjetima. Određene vrste primarnih poremećaja glavobolje, kao što su migrene ili glavobolje klastera, često uzrokuju jutarnje glavobolje. Mogu se pojaviti i kod drugih stanja, u rasponu od prekomjernog korištenja lijekova ili povlačenja kofeina, do poremećaja spavanja, do brušenja zuba. Tumori mozga, teška plućna bolest i nizak šećer u krvi manje su česti uzroci. Vaš liječnik može odrediti uzrok vaših jutarnjih glavobolja i preporučiti odgovarajuće liječenje.

Video dana

Poremećaji glavnih poremećaja glavobolja su najčešći uzrok

Ponavljajuće glavobolje koje nisu posljedica neke druge bolesti poznate su kao primarni poremećaji glavobolje. Migrene se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku, ali često počinju tijekom noći ili rano ujutro. Istraživanje 1, 698 osoba s glavoboljom migrene objavljeno u lipnju 1998. godine u izdanju "Glavobolja" otkrilo je da se 48 posto migrena dogodilo između 4: 00 a. m. i 9:00 a. m. Migrene obično uzrokuju bolne bolove na jednoj strani glave, povezane s mučninom i pogoršane izlaganjem svjetlosti. Može ih prethoditi aura - neurološki simptomi, kao što je vidljivo bljeskajuća svjetla.

Glavobolje klastera su epizode probadanja boli koji se obično osjećaju iza jednog oka, a traju 15 do 180 minuta. Oni su povezani s nazalnim iscjedakom ili zagušenjem, a na istoj strani ležanje ili kapanje kapaka. Cluster glavobolje javljaju se jedan do više puta dnevno, ali više od pola se javlja u noći ili rano ujutro. Kao što je objašnjeno u medicinskom tekstu "Poremećaji spavanja", identificirani su dva vrha preko noći: jedan između 9 str. m. i 11 str. m. a drugi između 4 a. m. i 7a. m.

Ako se lijekovi često koriste ili povećavaju u liječenju glavobolja, može doći do jutarnjih glavobolja. Ove lijekove - prekomjerne glavobolje - također naziva lijekom izazvane ili droga-rebound glavobolje - su zbog učinaka lijekova nosi off dok osoba spava, što uzrokuje vrstu reakcije povlačenja droga. Glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova vjerojatno su češće nego što ljudi shvaćaju. Prema preglednom članku iz prosinca 2004. godine u "American Family Physician", otprilike jedna trećina osoba s kroničnim dnevnim glavoboljama prekomjerno koristi lijekove.

Povlačenje kofeina sličan je fenomen. Ljudi koji konzumiraju prekomjerne kofein često razvijaju jutarnje glavobolje, budući da njihova kofeina nestaje preko noći. Povlačenje kofeina također može pridonijeti glavoboljnim lijekovima, jer je kofein dio nekih uobičajenih lijekova protiv glavobolje.Primjeri uključuju bolove protiv bolova koji sadrže aspirin ili acetaminofen plus kofein (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) i lijek za glavobolju s lijekom butalbital, acetaminofen i kofein (Fioricet, Zebutal).

Poremećaji spavanja često uzrokuju jutarnje glavobolje

Opstruktivna apneja u snu (OSAS), karakterizirana ponovljenim stanjem disanja tijekom spavanja, često je povezana s jutarnjim glavoboljama. Istraživanje 235 osoba s OSAS-om, objavljeno u broju "Journal of Headache and Pain" iz lipnja 2015. godine, otkrilo je da 20 posto ima jutarnje glavobolje. U drugim studijama, do 74 posto ljudi s OSAS-om doživjelo je jutarnje glavobolje. Osas glavobolje obično manifestiraju kao neugodan pritisak na obje strane glave, slično napetosti glavobolje. Kako OSAS izaziva jutarnje glavobolje nije utvrđeno. Moguća objašnjenja uključuju niske razine kisika ili visoka razina ugljičnog dioksida u krvi ili poremećeni san uzrokovan djelomičnim buđenjem tijekom epizoda usporenog disanja. Osobe s OSAS-om često su prekomjerne tjelesne težine i imaju druge simptome, kao što je pretjerana dnevna pospanost i hrkanje.

Ostali poremećaji spavanja - kao što su nesanica, povremeni pokret trbuha tijekom spavanja, spavanje u snu i paraliza spavanja - također mogu biti povezane s glavoboljama ujutro. Poremećeni san povezan s ovim poremećajima vjerojatno pridonosi jutarnjim glavoboljama.

Bruxizam i sinusna infekcija ponekad su izvor

Razvrstavanje zuba, ili bruksizam, tijekom spavanja može dovesti do glavobolja ujutro. Ove glavobolje često se nalaze oko zglobova, koji povezuju gornju i donju čeljust. Glavobolje bruksizma povezane sa spavanjem mogu biti povezane s drugim simptomima, kao što su zatvaranje čeljusti ili prekomjerno trošenje zuba. Sinusne infekcije su još jedan uzrok glavobolje, koje su često gori kada leže. To može dovesti do jutarnjih glavobolja, iako se sinusni glavobolje mogu pojaviti iu drugim dobima dana. Nasalna zagušenja i iscjedak, kao i kašalj su i drugi simptomi koji upućuju na sinusnu infekciju.

Ozbiljni zdravstveni uvjeti su neuobičajeni uzroci

Tumori mozga mogu uzrokovati jutarnje glavobolje, jer ležanje može dovesti do povećanog tlaka unutar lubanje. Ovaj povećani intrakranijski tlak često uzrokuje mučninu i povraćanje. U odraslih s tumorima mozga, neurološki simptomi kao što su slabost, utrnulost ili napadaji općenito su prisutni u vrijeme razvoja glavobolje. Glavobolje u odsutnosti drugih simptoma javljaju se u manje od 10 posto ljudi s tumorima u mozgu, prema preglednom članku "Američki obiteljski liječnik" iz prosinca 2004. godine.

Osobe s teškom bolesti pluća, kao što je napredna kronična plućna bolest (KOPB), također mogu doživjeti jutarnje glavobolje. To je prije svega zbog povećane razine ugljičnog dioksida u tijelu tijekom spavanja, što dovodi do povećanog protoka krvi u mozak. Poremećeni san, koji često prati i tešku KOPB, također može pridonijeti jutarnjim glavoboljama.

Niska razina šećera u krvi je još jedan mogući uzrok jutarnjih glavobolja. To je osobito vjerojatno da će se pojaviti kod osoba s dijabetesom koje primaju veće večernje doze inzulina, kod kojih nedostatak unosa šećera tijekom spavanja nije u mogućnosti nadvladati inzulinske učinke snižavanja šećera. Drugi simptomi hipoglikemije uključuju zbunjenost i znojenje.

Kada potražiti medicinsku pozornost

Ako redovito doživite jutarnje glavobolje, posavjetujte se s liječnikom kako biste odredili uzrok. Čuvajte se prekomjernih doza lijekova protiv glavobolje, jer to može dodatno pogoršati jutarnje glavobolje. Ako dnevna pospanost prati vaše jutarnje glavobolje, odmah potražite svog liječnika jer to može signalizirati OSAS ili neki drugi poremećaj spavanja. Isto tako, potražite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite jutarnje glavobolje i sve neurološke simptome, imate tešku plućnu bolest ili uzmite inzulin za dijabetes. Dobivanje hitne medicinske pomoći ako imate bilo kakvu glavobolju koja se javlja iznenada, vrlo je ozbiljna ili je popraćena bilo kojim novim neurološkim simptomima, kao što su slabost, ukočenost, zbunjenost ili smanjena razina svijesti.

Recenzirao: Tina M. St. John, M. D.